Workshop Atmung & Hypnobirthing für Paare

Ein Workshop von 2 mal 1h45min für Paare - zur praktischen körperlichen und mentalen Vorbereitung auf die Geburt:

Dieser Kurs ist die ideale Ergänzung zu unserem Geburtsvorbereitungskurs an 3 Abenden - oder auch zu einem anderen Geburtsvorbereitungskurs. Er eignet sich auch für Paare mit dem zweiten oder dritten Kind, die den Ablauf einer Geburt schon kennen, und deshalb keinen Geburtsvorbereitungskurs mehr besuchen, sich aber gerne nochmals gezielt mittels Körper- und Entspannungsübungen auf die Geburt vorbereiten möchten. Folgende Themen und Übungen werden im Workshop gezeigt und geübt:

•   Körperübungen, Bewegung in der Schwangerschaft
  

•   Hypnobirthing Übungen, Entspannungsübungen
  

•   Atemtechniken
  

•   Massagetechniken
  

•   Positionen für die Geburt
  

•   Beckenbodenübungen
  

Der Kurs findet in kleinen Gruppen von 2 bis 6 Paaren statt.