Schwangerschaftsgymnastik mit Pilates

Das ganzheitliche Training stärkt dich für die Anforderungen während der Schwangerschaft und für die Geburt. Bewusste Atemtechnik, Dehnübungen, Kräftigungsübungen und Entspannung sind Inhalte dieser Stunde. Alles zusammen bringt Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper. Wir nehmen uns auch immer Zeit für den Austausch untereinander.

Kursleiterin ist Elke Bispinghoff, Hebamme MSc.